OKOUN NILSKÝ (základní recept)

  • Velmi snadné
  • Příprava 10 minut

Suroviny:

  • filet z nilského okouna, dle počtu strávníků (cca. 150 g na porci)
  • sůl, pepř
  • olivový olej
  • citron

Postup přípravy:

Rybu si omyjeme a dobře osušíme. Filet si nakrájíme na porce. Osolíme, opepříme. Pečeme na olivovém oleji asi 2 minuty z každé strany. Pokapeme citronovou nebo limetovou šťávou a podáváme s hráškovým bulgurem nebo zeleninovým salátem.

Email na hobby kuchaře

info@receptarna.cz

Štítky receptu

Dieta nebo omezení Bez laktózy, Bezlepkový, Pro děti, Pro diabetiky
Pokrm Masový